Sarapan yang sehat dan sesuai etika

Menurut pandangan ilmu kesehatan dan Islam, sarapan memiliki peran penting dalam menjaga kesejahteraan kita. Mari kita lihat perspektif keduanya:

Baca Juga :Prototipe buku masa depan

Pandangan Ilmu Kesehatan:

Makanan adalah unsur terpenting untuk menjaga kesehatan. Sarapan memberikan energi yang diperlukan setelah berpuasa semalaman.

Kualitas sarapan sangat relevan. Memilih makanan yang sehat dan bergizi membantu tubuh berfungsi dengan baik sepanjang hari.

Baca Juga :Buku Guru dan Buku Siswa SMP Kelas IX (Sembilan) Kurikulum Merdeka Revisi Terbaru

Variasi dalam sarapan penting. Kombinasi karbohidrat, protein, serat, dan vitamin akan memberikan manfaat optimal.

Hindari sarapan berlebihan. Makan secukupnya agar tidak merasa kenyang berlebihan.

Baca Juga :Buku Guru dan Buku Siswa SMP Kelas VIII Kurikulum Merdeka Revisi Terbaru

Pandangan Islam:

Etika makan dan minum dalam Islam sangat ditekankan. Beberapa prinsip meliputi:

• Mencuci tangan sebelum makan dan minum.
• Tidak makan berlebihan hingga kekenyangan.
• Tidak makan dan minum sambil berdiri.

Baca Juga :Buku Guru dan Buku Siswa SMP Kelas VII Kurikulum Merdeka

Makanan halal dan thayyib (baik dan bersih) dianjurkan. Al-Quran menekankan agar manusia memperhatikan makanannya1.

Istiqomah dalam menjaga kesehatan dan memantapkan diri dengan menegakkan ajaran Islam.

Jadi, sarapan yang sehat dan sesuai etika akan memberikan manfaat baik bagi tubuh dan jiwa kita.

Penerimaan Peserta Didik Baru

IG/FB/Tiktok/Youtube @smptdaruldakwah

Program murid Inden 2025-2026

Go to Link